Wsparcie psychologiczne dla studentów
Państwowa Akademia Nauk Stosowanych w Głogowie oferuje studentom możliwość skorzystania ze wsparcia psychologicznego.
Jest ono przeznaczone dla osób, które doświadczają trudności emocjonalnych, stresu, przeciążenia obowiązkami, problemów adaptacyjnych, kryzysu zdrowia psychicznego lub potrzebują rozmowy ze specjalistą.
Wsparcie psychologiczne wpisuje się w działania Biura ds. Dostępności, które zgodnie z regulaminem obejmują m.in. konsultacje psychologiczne, interwencję kryzysową, psychoedukację, coaching, mentoring oraz konsultacje indywidualne.
Kto przyjmuje?
Psycholog:
mgr Krzysztof Warych
Miejsce:
Budynek A
Pokój:
biuro 010A
E-mail:
psycholog@pans.glogow.pl
Kontakt telefoniczny:
661 431 440
Godziny przyjęć
Konsultacje otwarte
Poniedziałek: 14:30–16:30
W tym czasie student może zgłosić się bez wcześniejszego umawiania spotkania.
Konsultacje otwarte są przeznaczone dla osób, które chcą porozmawiać, zapytać o możliwe formy pomocy albo potrzebują szybkiego pierwszego kontaktu.
Konsultacje indywidualne
Wtorek: 16:00–18:00
Konsultacje indywidualne wymagają wcześniejszego umówienia terminu w Biurze Projektu.
Są przeznaczone dla osób, które potrzebują spokojniejszej, dłuższej rozmowy oraz bardziej indywidualnego omówienia swojej sytuacji.
W celu umówienia spotkania należy zgłosić się do Pani mgr Anny Rżany.
Telefon: 570 344 553
Pokój: biuro 104A
Z czym można się zgłosić?
Do psychologa można zgłosić się w każdej sytuacji, która utrudnia codzienne funkcjonowanie, studiowanie, udział w zajęciach lub radzenie sobie z obowiązkami akademickimi.
Nie trzeba mieć gotowej diagnozy ani dokładnie nazwanej trudności — wystarczy poczucie, że dana sytuacja jest obciążająca lub wymaga rozmowy ze specjalistą.
Do psychologa można zgłosić się między innymi w przypadku:
- trudności w adaptacji do studiowania lub nowego środowiska akademickiego,
- silnego stresu związanego z nauką, egzaminami, zaliczeniami lub obowiązkami,
- problemów z motywacją, koncentracją lub organizacją czasu,
- obniżonego nastroju, poczucia przytłoczenia, bezradności lub spadku energii,
- przeciążenia nauką, pracą lub obowiązkami osobistymi,
- problemów w relacjach z innymi studentami, wykładowcami, rodziną lub otoczeniem,
- lęku przed egzaminami, wystąpieniami publicznymi lub oceną,
- trudności wynikających z niepełnosprawności, choroby przewlekłej lub szczególnych potrzeb,
- trudności związanych z neuroróżnorodnością, np. ADHD, spektrum autyzmu lub innymi indywidualnymi potrzebami,
- kryzysu zdrowia psychicznego lub nagłego pogorszenia samopoczucia,
- potrzeby rozmowy, uporządkowania swojej sytuacji albo uzyskania informacji o dalszych formach pomocy.
Jakie wartości stoją za wsparciem?
Poufność
Rozmowa odbywa się z poszanowaniem prywatności studenta. Informacje dotyczące zdrowia, sytuacji osobistej lub szczególnych potrzeb są traktowane jako dane wrażliwe i podlegają ochronie. Zasada poufności jest jedną z podstawowych zasad udzielania wsparcia.
Dostępność
Wsparcie ma być możliwe do uzyskania przez osoby z różnymi potrzebami — także osoby z niepełnosprawnością, osoby neuroróżnorodne, osoby w kryzysie zdrowia psychicznego oraz osoby, które potrzebują indywidualnego podejścia.
Partnerstwo
Student nie jest oceniany ani traktowany przedmiotowo. Wsparcie polega na rozmowie, wspólnym rozpoznaniu potrzeb i wskazaniu możliwych form pomocy.
Bezpieczeństwo
Celem konsultacji jest stworzenie przestrzeni, w której student może spokojnie opowiedzieć o swojej sytuacji i otrzymać wsparcie bez presji oraz bez obawy przed stygmatyzacją.
Intencja wsparcia psychologicznego
Celem działania psychologa jest wspieranie studentów w codziennym funkcjonowaniu na uczelni, przeciwdziałanie wykluczeniu oraz pomoc w sytuacjach, które mogą utrudniać studiowanie.
Wsparcie psychologiczne ma pomagać studentom lepiej radzić sobie ze stresem, wzmacniać poczucie bezpieczeństwa i ułatwiać korzystanie z możliwości, jakie daje uczelnia.
Biuro ds. Dostępności zgodnie z regulaminem koordynuje wsparcie osób ze szczególnymi potrzebami, a jednym z jego zadań jest także umawianie wizyt na spotkania z psychologiem.
Po co jest psycholog na uczelni?
Psycholog na uczelni jest po to, aby wspierać studentów w sytuacjach, które mogą utrudniać naukę, codzienne funkcjonowanie lub udział w życiu akademickim.
Konsultacja może pomóc uporządkować trudności, nazwać potrzeby i znaleźć możliwe sposoby poradzenia sobie z obciążeniem, stresem lub kryzysem.
Skorzystanie z pomocy psychologa nie jest oznaką słabości. To forma wsparcia, z której można skorzystać wtedy, gdy rozmowa ze specjalistą może pomóc poczuć się bezpieczniej, spokojniej i pewniej w środowisku akademickim.
