💙 Zatrzymaj się na chwilę. Może właśnie tego dziś potrzebujesz.
Czasami trudno powiedzieć komuś, że coś nas przytłacza.
Że stres nie mija.
Że coraz trudniej się skupić.
Że brakuje motywacji, energii albo poczucia, że „dam radę”.
I wiesz co? To się zdarza. Nie oznacza słabości. Nie oznacza porażki. Oznacza tylko, że być może warto nie zostawać z tym samemu/samej. 🤝
Dlatego przygotowaliśmy grafikę z 5 sygnałami, że warto porozmawiać z kimś o swoich trudnościach. 🧠✨
Rozmowa nie musi od razu oznaczać wielkich decyzji.
Czasami jest po prostu pierwszym krokiem — do uporządkowania myśli, złapania oddechu i sprawdzenia, jakie wsparcie jest dostępne.
W PANS w Głogowie działa również akcja Dyżur poMOC — forma wsparcia dla osób, które potrzebują rozmowy, informacji, wskazania odpowiedniego kontaktu albo pomocy w trudniejszym momencie. 💬
Możesz zgłosić się także wtedy, gdy nie wiesz, czy Twoja sprawa „pasuje”.
Możesz zapytać.
Możesz porozmawiać.
Możesz zacząć od jednego zdania.
Nie musisz mieć gotowego rozwiązania.
Nie musisz wszystkiego nazywać.
Nie musisz radzić sobie ze wszystkim sam/a. 💙
Znam to. Pomagam z sercem. 🧡